vrijdag 27 februari 2015

Gehaktballetjes in tomaten auberginesaus

Geen opmerkingen:
 

Ook dit gerecht is altijd een klein feestje op je bord. Gehaktballetjes in een tomaten auberginesaus.




Wat heb je nodig voor 4 personen:

De gehaktballetjes:
  • 400 gram mager gehakt
  • 1 eetlepel peterselie
  • 1 eetlepel ketchup
  • 1 ei
  • 3/4 eetlepels paneermeel
  • zout naar smaak
  • peper naar smaak
  • 1 dessertlepel komijnpoeder
  • 1 eetlepel paprikapoeder
  • 1 teentje knoflook geperst of poeder

Mix alle ingrediënten goed door elkaar en maak kleine balletjes. Braad deze vervolgens aan in olie, eventueel in delen als niet alles gelijktijdig in de pan past. Neem ze daarna uit de pan en zet ze opzij terwijl je de saus maakt.

De groente/tomatensaus:
  • 1 ui
  • 1 teen knoflook
  • 3 tomaten in stukjes
  • 1 blik gepelde tomaten
  • 1 paprika in stukjes
  • 1 aubergine in stukjes
  • 1 halve rode peper fijn gehakt (optioneel, als je niet van pittig houdt laat je deze weg)
  • 1 eetlepel rode peper
  • 1 dessertlepel peterselie
  • 1 biologisch runderbouillon blokje
  • 1 theelepel komijn
  • 1 snufje kaneel
  • Zwarte peper naar smaak

Fruit in wat cocosolie de ui, knoflook en rode peper aan.
Als alle ingrediënten glazig zien voeg je de aubergine en paprika toe. Bak ook deze enkele minuten aan.
Voeg nu de tomatenpuree en tomaten toe en bak ook deze enkele minuten mee.
Als alles goed aangebakken is voeg je de tomaten uit blik toe, een scheutje water en alle kruiden.
Laat alle enkele minuten pruttelen en voeg nu de gehaktballetjes toe.
Laat het gerecht een minuut of 20 rustig stoven.

De yoghurtsaus:
  • 250 gram Griekse of Turkse yoghurt 
  • 1 dessertlepel harrissa
  • 1 dessertlepel peterselie
  • Zout naar smaak
  • Scheutje extra vergine olijfolie

Mix al deze ingrediënten door elkaar en klaar is je yoghurtsaus, eventueel kun je ook wat munt toevoegen.

Serveer het gerecht met rijst en de yoghurtsaus.

Eet smakelijk!

Geen opmerkingen:

Een reactie posten

 
© 2012. Design by Main-Blogger - Blogger Template and Blogging Stuff